Program fitness

Zgodnie z najnowszą publikacją South Beach Turbo program fitness podobnie jak dieta podzielony został na fazy. Częsci składowe tego programu to trening inerwałowy i trening całego ciała, wykonywane każdego dnia na przemian. Dzięki wzbogaceniu procesu odchudznia o aktywność fizyczną:

  • centymetry znikają szybciej,
  • zwiekszamy napięcie mięśni,
  • przyspieszamy metabolizm
  • kształtujemy lepszą postawę

Zgodnie z książką wystarczy zaledwie 20 minut dziennie

Durszlak.pl Kuchnia na plaży

Wypromuj również swoją stronę