Blog > Komentarze do wpisu

Sałatka ze szprotkami i kozim serem

Ryby w naszym menu nie tylko pomagają utrzymać idealną sylwetkę, ale są też świetną inwestycją w nasze zdrowie. Dziś odkrywam na nowo sardynki, które są bogate w tłuszcze omega 3, wapń, mnóstwo witamin i niecodzienny smak. Sałatka oczywiście banalna w przygotowaniu ale prezentuje się całkiem, całkiem...Polecam!

Składniki:

  • Mieszanka sałat
  • 5-6 pomidorków koktajlowych
  • 4 pomidory suszone
  • 2 łyżki oliwy z pomidorów
  • 10 szprotek bez głów i ogonków
  • 2 łyżki tartego sera koziego (lub innego, świetnie pasuje też miękki ser kozi lub parmezan)
  • świeżo zmielony pieprz

Wykonanie:

  • Rozłożyć umytą sałatę na dużym talerzu
  • na niej ułożyć przekrojone na pół pomidorki, pokrojone w cienkie paseczki suszone pomidorki(ja tnę nożyczkami) i i szprotki przekrojone na 2 lub 3 cząstki
  • posypać serem, polać oliwą i doprawić pieprzem
piątek, 18 listopada 2011, telik1504

Polecane wpisy

Durszlak.pl Kuchnia na plaży

Wypromuj również swoją stronę